Массаж увеличивает скорость кровеносного и лимфатического обмена. Во время выполнения сжатий и растягиваний кожа нагревается.
Повышение температуры тела объясняется приливом крови: наш организм думает, что нам угрожает какая-либо опасность, поэтому направляет больший объем крови с содержащимися в ней лейкоцитами, готовыми снова залечивать кожный покров. Механическое воздействие делает оболочку жировых клеток более эластичной, так что лишняя жидкость быстрее выводится из них.